Clubkurse

Das ganze Jahr über bieten wir für unsere Clubmitglieder ein breites Spektrum an Clubkursen für alle Leistungsstufen an. Von August bis Mitte März stehen verschiedene On- und Off-Ice-Kurse zur Auswahl. Während der rund 4 ½-monatigen Sommerpause gibt es einen speziellen Off-Ice-Kurs, der die Läuferinnen und Läufer optimal auf das Eistraining vorbereitet. Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene individuell fördern und unterstützen.

Alle von uns angebotenen Clubkurse findest du weiter unten auf dieser Seite. Ab dem zweiten Mitgliedschaftsjahr kann ein Clubkurs in der Hauptsaison gratis besucht werden!

Ein besonderes Highlight in der Hauptsaison ist das Schaulaufen. Wenn du daran teilnimmst, studierst du während der Kurse gemeinsam mit anderen eine Choreografie ein und hast beim grossen Auftritt die Gelegenheit, das Gelernte auf dem Eis zu präsentieren.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich jetzt für einen Clubkurs an. Wir freuen uns auf deine Teilnahme! ⛸️✨

Sternkurs A

Unser Sternkurs A richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die ihre ersten Schritte auf dem Eis machen möchten. In diesem Kurs bereiten wir die TeilnehmerInnen gezielt auf den 1. und 2. Sterntest vor. Die Grundlagen des Eiskunstlaufs werden in einem sicheren und unterstützenden Umfeld vermittelt, sodass die TeilnehmerInnen Vertrauen und Spass am Eislaufen entwickeln können.

Kursinhalte

• Grundlagen des Eislaufens: Erlernen des sicheren Stehens und Gehens auf dem Eis.
• Gleichgewichtstraining: Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität.
• Einfache Gleitübungen: Vorwärts- und Rückwärtsgleiten.
• Einfache Drehungen: Einführung in grundlegende Drehbewegungen.
• Fallschule: Techniken zum sicheren Hinfallen und Aufstehen.
• Vorbereitung auf den 1. und 2. Sterntest: Spezifische Übungen und Trainingseinheiten, die den Anforderungen der Tests entsprechen.

Kurszeiten und Details

Es gibt sowohl einen Dienstags-, einen Freitags- als auch einen Samstagskurs. Um schneller Fortschritte zu machen, können selbstverständlich auch zwei oder alle drei Kurse besucht werden.

Kurs am Dienstag

• Daten: Dienstags, 27.10.2026 bis 02.03.2027, 16:30 bis 17:30 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 17 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 310
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Kurs am Freitag

• Daten: Freitags, 30.10.2026 bis 26.02.2027, 16:00 bis 17:00 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 15 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 270
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Kurs am Samstag

• Daten: Samstags, 31.10.2026 bis 27.02.2027, 12:15 bis 13:15 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Besonderes: Am 12. Dezember 2026 (Schaulaufen) und am 30. Januar 2027 (EM in Lausanne) findet kein Kurs statt
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 14 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 255
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Sternkurs C

Unser Sternkurs C richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die mindestens den 3. Sterntest erfolgreich bestanden haben und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. In diesem Kurs bereiten wir die TeilnehmerInnen gezielt auf den 4. Sterntest vor. Es wird auf den bestehenden Kenntnissen in Sprüngen und Pirouetten aufgebaut und Neues dazugelernt. Der Fokus liegt auf der Vertiefung der Grundlagen und dem Erlernen neuer Techniken, die für die nächste Teststufe erforderlich sind.

Kursinhalte

• Kurvenfahren: Sicheres Fahren auf den Kanten.
• Einfache Schritte: Einfache Schritte und deren flüssige Verknüpfung.
• Sprungtechnik: Erlernen weiterer Einfachsprünge.
• Pirouetten: Basispositionen der Pirouetten erlernen.
• Kombination von Bewegungen: Verbinden verschiedener Techniken zu flüssigen Bewegungsabläufen.
• Vorbereitung auf den 4. Sterntest: Spezifische Übungen und Trainingseinheiten, die den Anforderungen der Tests entsprechen.

Kurszeiten und Details

Es gibt sowohl einen Mittwochs- als auch einen Freitagskurs. Um schneller Fortschritte zu machen, können selbstverständlich auch beide Kurse besucht werden. Der Sternkurs C findet zusammen mit dem PRE-SIS-Kurs statt.

Kurs am Mittwoch

• Daten: Mittwochs, 18.10.2026 bis 03.03.2027, 19:00 bis 20:00 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 17 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 310
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Kurs am Freitag

• Daten: Freitags, 06.11.2026 bis 26.02.2027, 18:45 bis 19:45 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Besonderes: Am 29. Januar 2027 (EM in Lausanne) findet kein Kurs statt
• Ort: Ausseneisfeld, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 14 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 225
• Mindestteilnehmerzahl: 6

SIS

Unser Kurs «SIS» richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die mindestens den Interbronzetest erfolgreich bestanden haben. In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen gezielt auf die Anforderungen der weiterführenden Tests vorbereitet. Der Schwerpunkt liegt auf der Verfeinerung von Sprüngen, Pirouetten und Sprungfolgen.

Kursinhalte

• Techniktraining: Verfeinerung von Sprüngen, Pirouetten und Schrittfolgen, die für die weiterführenden Tests erforderlich sind.
• Sprungtechniken: Arbeit an einfachen und doppelten Sprüngen.
• Pirouetten: Verschiedene Pirouettenarten und deren Kombinationen.
• Schrittfolgen und Kantenarbeit: Komplexe Schrittfolgen und präzise Kantenarbeit.
• Kombinationselemente: Verbindung von Sprüngen, Pirouetten und Schrittfolgen zu flüssigen Sequenzen.
• Choreographie: Entwicklung und Verbesserung der Ausdruckskraft und Präsentation im Free Skating Programm.
• Testvorbereitung: Spezifische Übungen und Trainingseinheiten zur Vorbereitung auf die weiterführenden Tests.

Kurszeiten und Details

Es gibt sowohl einen Dienstags- als auch einen Freitagskurs. Um schneller Fortschritte zu machen, können selbstverständlich auch beide Kurse besucht werden.

Kurs am Dienstag

• Daten: Dienstags, 27.10.2026 bis 02.03.2027, 17:30 bis 18:30 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Eishalle, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 17 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 310
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Kurs am Freitag

• Daten: Freitags, 06.11..2026 bis 26.02.2027, 17:45 bis 18:45 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Besonderes: Am 29. Januar 2027 (EM in Lausanne) findet kein Kurs statt
• Ort: Ausseneisfeld, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 14 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 225
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Steps, Turns & Spins Advanced

Unser Kurs «Steps, Turns & Spins Advanced» richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die mindestens den 4. Sterntest erfolgreich bestanden haben und ist ideal für alle, die ihre Schlittschuhtechnik weiter verfeinern und sich auf höhere Tests oder Wettkämpfe vorbereiten möchten. Der Kurs legt den Fokus auf die Verbesserung des Laufstils sowie auf das Erlernen der verschiedenen Schritte. Ausserdem ist dieser Kurs speziell darauf ausgerichtet, die Technik und Qualität von Pirouetten zu verbessern. Durch gezielte Übungen lernen die Läuferinnen und Läufer, ihre Rotation, Balance, Körperhaltung und Zentrierung zu optimieren. Melde dich an und verbessere deine Bewegungen auf dem Eis!

Kursinhalte

• ⁠Laufstiltraining mit Fokus auf fortgeschrittene Schlittschuhtechniken, Schritte und Drehungen
• Vertiefung der Ein- und Ausgänge sowie der korrekten Körperhaltung in Pirouetten
• Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und einer stabilen, zentrierten Drehung
• Techniken zur Erhöhung der Rotationsgeschwindigkeit und zur besseren Kontrolle während der Pirouette
• ⁠⁠Variationen und Levels in Pirouetten

Kurszeiten und Details

• Daten: Montags, 02.11.2026 bis 22.02.2027, 17:45 bis 18:45 Uhr (die Kurszeiten können variieren - die aktuellen Zeiten kannst du dem Terminkalender entnehmen | der Kurs findet teilweise auch während den Schulferien statt | ein späterer Einstieg in den Kurs ist evtl. nach Absprache möglich)
• Ort: Ausseneisfeld, Sportzentrum Zuchwil
• Lektionen: 16 Lektionen à 60 Minuten On-Ice-Training
• Preis: CHF 260
• Mindestteilnehmerzahl: 6

Das sagen Teilnehmende

« Ich finde das Training macht Spass, man lernt viel und die Trainerinnen sind toll. »

« Ich finde das Training sehr toll. Wenn ich Stress habe, dann konzentriere ich mich auf andere Sachen. Die Clubmitglieder sind sehr nett! »

« Ich komme jedes Mal sehr gerne ins Training. Mir gefällt besonders der starke Zusammenhalt im ganzen Club sowie die abwechslungsreichen Trainings. Alle Trainerinnen sind mega nett, unterstützen einen immer und motivieren uns sehr. Dadurch lernen wir in den verschiedenen Kursen immer viel neues das uns viel freude bereitet.»

Weitere Informationen

Hast du Fragen zu den Clubkursen oder benötigst du weitere Informationen? Fülle das folgende Kontaktformular aus, schreib uns eine E-Mail an kurswesen@ecsz.ch oder rufe uns unter der Telefonnummer +41 32 512 69 00 an. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und werden uns schnellstmöglich bei dir melden.